No es ningún secreto que los jugos de frutas son una excelente manera de lidiar con la indigestión. Beber jugos para desinflamar el estomago y combatir el malestar estomacal, puede ayudar a calmar el estómago y promover una mejor digestión.
Cuando tenemos problemas estomacales, necesitamos descansar nuestro tracto digestivo. Simplemente significa que necesitamos reducir la cantidad de trabajo que le estamos dando. Por lo tanto, una dieta de jugos es una excelente manera de ayudar a los trastornos digestivos y promover una buena salud.
Estos son algunos de los mejores jugos naturales que puede beber para mejorar su salud digestiva.
1.Jugo de naranja, aloe vera y espinacas
La naranja contiene ácido cítrico. Esto es muy crucial para reducir las posibilidades de un malestar estomacal. Las naranjas también contiene fibra soluble que ayuda a formar una capa de gel para las paredes intestinales. Esto permite que su cuerpo absorba mejor los nutrientes(1).Tambien el Jugo de naranja sirve para el estreñimiento.
Agregar jugo de espinaca a la bebida también asegura que obtenga toda la nutrición que su cuerpo necesita. El jugo de aloe vera tiene enzimas y otros nutrientes que pueden ayudar a eliminar todas las toxinas y limpiar el sistema digestivo.
2.Jugo De Piña Y Pepino
El jugo de piña tiene una enzima llamada bromelina, que se asegura de que se alivie cualquier molestia que sienta en la región gastrointestinal.
Agregar pepino al jugo asegura que su sistema digestivo se enfríe. Esto es especialmente útil en la temporada de verano.
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3.Jugo de manzana, pepino y lechuga
El jugo de manzana, cuando se combina con semillas de hinojo, puede ayudar a aliviar cualquier inflamación en su sistema digestivo. También cura cualquier quemadura en sus intestinos.
El pepino también está repleto de enzimas que ayudan a eliminar las toxinas de su cuerpo. Agregar lechuga al batido asegura que no sufras reflujo ácido. También puede evitar trastornos digestivos similares, como la acidez estomacal.
4.Jugo de manzana verde y pepino
La manzana verde es otra gran fruta que puede ayudar con los problemas de digestión.
El jugo de manzana puede ayudar en los buenos movimientos intestinales. Esto también reduce el riesgo de cáncer de colon. Agregar pepino al batido hará que su sistema digestivo se enfríe.
5.Limonada
Beber limonada por la mañana todos los días puede ayudar a tu sistema digestivo. Elimina las toxinas que están presentes en su cuerpo.
De esta manera, incluso puedes evitar cualquier problema hepático. Junto con una digestión adecuada, la limonada también puede ayudar a controlar su peso. T ulsi aumenta sus niveles de inmunidad, mientras que la limonada puede ayudarlo con sus problemas de digestión.
6.Jugo de granada
El jugo de granada es otra bebida que puede ser beneficiosa para tu sistema digestivo. Reduce la inflamación en el intestino. Su proceso de digestión mejora dramáticamente.
El jugo de granada es especialmente útil para las personas que sufren de enfermedad inflamatoria intestinal y úlceras.
EL jugo de granada ayuda mucho en reducir los niveles de presión arterial y está repleto de vitamina C.
7.Jugo de mango verde
El mango crudo está lleno de nutrientes importantes como las vitaminas A y C. Beber este jugo puede asegurar que no sufra deshidratación. Más importante aún, el jugo de mango crudo puede ayudar con varios trastornos estomacales.
Si tiene problemas como estreñimiento, hinchazón y diarrea, beber jugo de mango verde puede ayudar a resolver sus problemas digestivos.
El jugo de mango verde está disponible con Smoodies. El jugo de mango puede ayudar a estimular su tracto digestivo. Esto ayuda a secretar enzimas digestivas que ayudan a eliminar el calor de la digestión.
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8 Jugo de zanahoria morada
Un estudio de 2018 encontró que las zanahorias moradas pueden ayudar a disminuir la inflamación causada por la colitis en el colon.
Las zanahorias moradas contienen una abundancia de dos formas de vitamina A, alfa y beta caroteno, que según los experimentos mejoran la cicatrización de la mucosa.
Esto se debe probablemente al hecho de que las zanahorias moradas contienen una gran cantidad de un grupo de antioxidantes llamados antocianinas.(fuente)
Hay una amplia gama de jugos en misbatidos que pueden ayudarte a promover varios beneficios para la salud y promover una buena salud en general.
