El mal olor vaginal es un problema muy común que afecta a mujeres y adolescentes que han llegado a la pubertad. Este artículo habla sobre los síntomas y las causas de la secreción maloliente y / o la secreción excesiva. También hemos recopilado 22 de los mejores remedios caseros que pueden ayudarle a deshacerse de esta preocupación personal en la comodidad de su hogar.
La membrana mucosa de la vagina, el útero y el cuello uterino produce un líquido transparente o blanquecino, y esto se denomina flujo vaginal ( 1 ).
Su consistencia y color dependen de dónde se encuentre en su ciclo menstrual mensual. Esta descarga suele ser inodoro o puede tener un ligero olor. . Proporciona lubricación, protege contra irritaciones e infecciones y mantiene la vagina sana ( 2 , 3 ).
Sin embargo, el flujo vaginal anormal que tiene mal olor puede ser motivo de preocupación. También puede haber un cambio en el color, la consistencia y / o un aumento o disminución significativa en la cantidad ( 4 ).
Síntomas del mal olor vaginal
Los síntomas del olor femenino proveniente de sus partes íntimas varían entre las mujeres ( 5 ). Los síntomas más comunes son:
- Secreción blanca excesiva
- Secreción maloliente
- Descarga con olor metálico
- Secreción espesa y blanca
- Olor a pescado
- Secreción verde o amarilla
- Picazón o dolor en la vagina
- Dolor en la zona inferior del abdomen.
- Dolor durante el coito
¿Cuáles son las causas del mal olor vaginal?
Hay muchos factores que pueden provocar un cambio en su flujo vaginal y / o causar ese mal olor allí abajo. Las siguientes son las causas habituales de varios tipos de olor vaginal ( 6 ):
- Infección vaginal por hongos que produce una secreción espesa y blanca.
- nfecciones de transmisión sexual como clamidia, gonorrea y tricomoniasis que causan secreción verde, amarilla o gris con mal olor. Esto también puede ir acompañado de dolor en la zona pélvica.
- Infecciones bacterianas (vaginosis bacteriana) que provocan ese olor nauseabundo a pescado.
- Cambio en los niveles de estrógenos debido al embarazo, la lactancia o la menopausia.
- Un tampón olvidado, que está produciendo el mal olor.
- ¡Cintas! Por más tentadoras, coloridas y elegantes que sean las tangas, evite usarlas. Pueden provocar irritación y sudoración y olor excesivos. Use ropa interior de algodón porque sus partes privadas necesitan respirar.
Los 22 mejores remedios caseros para deshacerse del mal olor vaginal
1. Aceite de árbol de té
Si usa toallitas húmedas comerciales perfumadas y desodorantes vaginales, es hora de tirarlos a la basura. Los químicos en estos productos pueden alterar el equilibrio del pH de la vagina e inducir infecciones y mal olor. Para deshacerse de los olores, use aceite de árbol de té natural diluido en agua como un lavado vaginal.
Necesitará
- Unas gotas de aceite de árbol de té
- Un vaso de agua
Lo que tienes que hacer
1. Mezcle de tres a cuatro gotas de aceite de árbol de té en agua y utilícelo para enjuagar el área vaginal.
2. También puede mezclar 2-3 gotas de aceite de árbol de té en una pequeña cantidad de aceite de oliva y sumergir un tampón en la mezcla e insertar el tampón. Déjalo actuar durante una hora.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Lávese con agua de aceite de árbol de té diariamente o varias veces a la semana. En cuanto al tratamiento de ‘tampón y aceite’, puedes repetirlo varias veces a la semana.
Por qué esto funciona
El aceite de árbol de té es tanto antibacteriano como antifúngico y, por lo tanto, frenará la infección mientras combate el olor ( 7 ).
Precaución
Siempre haga un parche de prueba en su antebrazo, ya que el aceite de árbol de té podría no ser adecuado para todos. El aceite de árbol de té es muy fuerte y por eso lo diluyes en agua o aceite de oliva.
2. Bicarbonato de sodio
Si pensaba que el bicarbonato de sodio solo se usa en pasteles y recetas de pan, está equivocado. Te sorprenderá ver cómo este método probado te ayuda a deshacerte del olor vaginal rápidamente.
Necesitará
1/2 taza de bicarbonato de sodio
Lo que tienes que hacer
1. Agregue bicarbonato de sodio a su baño y sumerja la parte inferior del cuerpo en él durante 20-30 minutos.
2. También puede mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio en 2 tazas de agua y usarlo como ducha vaginal.
Por qué esto funciona
El olor vaginal se intensifica cuando el nivel de pH del cuerpo falla. El bicarbonato de sodio ayuda a que los niveles de pH vuelvan a la normalidad, controlando así el exceso de bacterias y hongos. Esto trata la infección y elimina el olor vaginal al instante. También puede usar agua con bicarbonato de sodio como lavado vaginal ( 8 ).
3. Piña
Se dice que esta asombrosa fruta es beneficiosa para la salud y el olor vaginal.
Necesitará
Jugo de piña o piña entera.
Lo que tienes que hacer
Incluya piña cruda y jugo de piña en su dieta habitual.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede beber de uno a dos vasos de jugo de piña fresco todos los días durante unos días.
Por qué esto funciona
El alto contenido de azúcar y enzimas de la piña mejora el olor de las secreciones vaginales.
Leer Tambien: Licuado de piña y papaya en la noche para limpiar tu organismo
4. Peróxido de hidrógeno para la vaginosis bacteriana
El peróxido de hidrógeno es una sustancia química multipropósito que se puede utilizar para tratar la vaginosis bacteriana y eliminar el mal olor vaginal. Es uno de los remedios para los olores femeninos más eficaces.
Necesitará
- Peróxido de hidrógeno al 3%
- 1 tampón
- Agua
Lo que tienes que hacer
1. Mezcle partes iguales de peróxido de hidrógeno y agua. Asegúrese de que sea solo una concentración del 3%.
2. Sumerja un tampón en esta mezcla e insértelo rápidamente en la vagina. Déjelo actuar durante no más de 30 minutos.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede repetir esto cada pocas horas hasta que desaparezca el mal olor.
Por qué esto funciona
Las propiedades desinfectantes naturales del peróxido de hidrógeno matan las bacterias malas en la vagina. Esto conduce a un aumento en la cantidad de bacterias buenas que están presentes de forma natural allí. Se han realizado muchos estudios y todos prueban las capacidades de tratamiento de infecciones del peróxido de hidrógeno ( 9 , 10 ).
5. Vitamina C con escaramujos
Los escaramujos son las semillas de la planta de rosas y contienen altos niveles de vitamina C. Los escaramujos, solos o en combinación con una tableta de vitamina C, se pueden usar para eliminar el olor vaginal.
Necesitará
- Tableta de vitamina C
- Polvo de rosa mosqueta
- 1 tampón
Lo que tienes que hacer
Triture la tableta de vitamina C y mezcle con media cucharadita de polvo de rosa mosqueta en 2 onzas de agua. Sumerja un tampón en la mezcla e insértelo en la vagina. Dejar actuar durante 1 hora.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Repita esto todos los días hasta que desaparezca el flujo vaginal maloliente.
Por qué esto funciona
La vitamina C estimula la inmunidad y ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo. La tableta, cuando se usa en combinación con los escaramujos, tiene un pH ácido y es un método eficaz y seguro para tratar la vaginosis bacteriana, una de las principales causas de mal olor en el área de la vagina ( 11 ). Un estudio de eficacia realizado en 2013 también mostró que el uso de tabletas de vitamina C durante seis días al mes durante seis meses puede reducir la recurrencia de esta infección a la mitad ( 12 ).
6. Hojas de betel
¿Quién diría que las hojas de betel (paan) podrían usarse para curar un problema de secreción maloliente? Siga leyendo para descubrir cómo.
Necesitará
- Unas hojas de betel
- Tampón
Lo que tienes que hacer
1. Corta las hojas en trozos pequeños y hiérvelas. Cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
2. Enfriar la decocción hasta que alcance una temperatura tibia.
3. Sumerja el tampón en este líquido e insértelo en la vagina.
4. Déjelo ahí durante 15 minutos. Retirar y desechar.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Repita esto todos los días durante una semana. También puede beber esta decocción dos veces al día o usar el agua como un lavado vaginal.
Por qué esto funciona
El extracto de hojas de betel se utiliza en pomadas por sus propiedades antibacterianas. También actúa como astringente ( 13 ).
7. Vinagre de sidra
El vinagre, especialmente el ACV, es otro remedio potente que es infalible cuando se trata de combatir el olor vaginal.
Necesitará
1 taza de vinagre blanco o vinagre de sidra de manzana
Lo que tienes que hacer
- Mezcle dos tazas de vinagre en el agua de su baño y sumérjase en ella durante 20 minutos.
- También puede mezclar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en 8 oz de agua y beberlo.
- También puede mezclar una cucharada de vinagre en un litro de agua y usar como ducha.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Remoje en agua con vinagre una vez al día hasta que se trate la secreción de mal olor. Beba agua con vinagre dos veces al día. Ducharse cada dos días durante 2 semanas.
Por qué esto funciona
El vinagre elimina las toxinas que causan el olor vaginal a pescado. Es de naturaleza ácida y está cargado de propiedades antibacterianas que ayudarán a matar los gérmenes que causan el olor ( 14 ).
Precaución
En raras ocasiones, una persona puede ser alérgica al vinagre. Métete en la bañera con suavidad y, si experimentas una sensación de ardor, sal de inmediato y lava el área.
8. Ajo
Que enfermedades cura el ajo ? Muchos pueden cuestionar la potencia del ajo para tratar el olor, pero gracias a su propio olor acre, funciona de manera asombrosa. Créanos cuando decimos que este es sin duda uno de los remedios caseros más conocidos para acabar con el abrumador olor vaginal.
Necesitará
- Un diente de ajo
- Una gasa
- Cuerda
Lo que tienes que hacer
1. Pele el diente de ajo fresco y envuélvalo en un cuadrado de estopilla de 6 pulgadas.
2. Adjuntarle una cuerda pequeña. Insértelo en la vagina y déjelo allí durante la noche.
3. Retirarlo por la mañana con la ayuda de la cuerda.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Hágalo una vez durante la noche. El penetrante olor vaginal debería desaparecer por la mañana. Puede repetir si la infección y el mal olor aún persisten.
Por qué esto funciona
El ajo se ha utilizado desde la antigüedad para tratar infecciones. Varios estudios han demostrado que tiene actividad antibacteriana contra una amplia gama de bacterias ( 15 , 16 ).
Precaución: Si experimenta quemaduras localizadas en el diente de ajo, retírelo de inmediato.
9. Clorofila
¿Recuerdas haber leído sobre la clorofila que usan las plantas para hacer su propia comida con el uso de luz solar y agua? Sí, esa misma clorofila puede hacer maravillas para reducir el olor vaginal.
Necesitará
Tabletas líquidas de clorofila o clorofila
Lo que tienes que hacer
1. Beba una cucharada de clorofila diluida con 8 onzas de agua y es posible que nunca tenga que visitar al médico para deshacerse del olor vaginal.
2. Puede tomar un comprimido por la noche y otro por la mañana si no puede encontrar la versión líquida en la farmacia.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba o tome la tableta dos veces al día hasta que desaparezca el olor a pescado de la vagina.
Por qué esto funciona
La clorofila líquida funciona como un buen desodorante y ayuda a reducir el olor fuerte y desagradable ( 17 ). Está fácilmente disponible con la mayoría de los farmacéuticos.
10. Yogur
Puede que el yogur no sea su comida favorita, pero puede ayudar a disminuir y reducir considerablemente el olor vaginal. Simplemente tome dos tazas de yogur sin azúcar al día, preferiblemente con las comidas, para restaurar el pH normal de la vagina. También puede insertar yogur en la vagina.
Necesitará
- 1-2 cucharaditas de yogur
- 1 tampón
Lo que tienes que hacer
1. Sumerja el tampón en el yogur e insértelo suavemente en su vagina.
2. Déjelo ahí por una o dos horas. Retire y enjuague el área.
Además, si sufre de un olor vaginal muy fuerte, también puede mojar almohadillas de algodón en el yogur y frotarlas suavemente sobre la vagina.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede repetir el método de las almohadillas de algodón de tres a cuatro veces al día. El método del tampón te ayudará a eliminar el olor vaginal durante la noche.
Por qué esto funciona
Un fuerte olor vaginal puede ser un indicio de una candidiasis. Las buenas bacterias probióticas del yogur pueden ayudar a combatir la infección y también a reducir el olor. La naturaleza ácida del yogur ayuda a que el pH vaginal vuelva a la normalidad y las bacterias lactobacilos presentes en él ayudarán a tratar la infección. Este es un método natural y eficaz para eliminar el olor a pescado de la vagina ( 18 , 19 ).
11. Cápsulas de Hierbas
Un pH vaginal alcalino conduce al crecimiento bacteriano y al mal olor. Por tanto, es importante mantener un pH vaginal ácido. Una de las mejores formas de mantener el pH vaginal ácido es consumiendo cápsulas de hierbas caseras durante dos semanas consecutivas.
A continuación se explica cómo preparar la cápsula de hierbas:
Necesitará
- Polvo de raíz de consuelda – 2 cucharadas
- Polvo de goma de mirra – 2 cucharadas
- Corteza de olmo resbaladizo – 2 cucharadas
- El Polvo de raíz de sello de oro – 4 cucharadas
- Polvo de raíz de equinácea – 2 cucharadas
- Un Polvo de raíz de muelle amarillo – 2 cucharadas
- Cápsulas de gelatina – tamaño 00
Lo que tienes que hacer
1. Mezcle todos los polvos de hierbas.
2. Llene 84 cápsulas del tamaño 00 con la mezcla de polvo de hierbas.
3. Almacene en un lugar fresco y seguro.
4. Tomar dos cápsulas tres veces al día.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Tomar seis cápsulas al día durante una o dos semanas.
Por qué esto funciona
Estas cápsulas de hierbas caseras tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales, que ayudarán a mejorar su salud en general y prevenir el crecimiento microbiano en el área vaginal. ( 20 , 21 , 22 , 23 , 24 )
12. Alumbre
El sulfato de aluminio y potasio se conoce como alumbre. Se utiliza mucho para limpiar tanques de agua, como ungüento tradicional para después del afeitado y en encurtidos. El alumbre se mezcla con agua para matar las bacterias y eliminar el olor corporal o vaginal. Si el olor vaginal se debe a una secreción blanca excesiva, el alumbre puede ayudar a prevenir el olor.
A continuación, se explica cómo utilizar el alumbre para prevenir el olor vaginal.
Necesitará
- Agua
- Alumbre
Lo que tienes que hacer
1. Mezcle media cucharadita de alumbre con un vaso de agua y bébalo dos veces al día. Esto ayudará a controlar el exceso de secreción blanca y el olor vaginal.
2. Remoje una barra de alumbre en agua y frótela suavemente cerca de la boca de la vagina. Las barras de alumbre están disponibles en el mercado. Haga esto una o dos veces al día hasta que obtenga los resultados deseados.
2. Mezcle un cuarto de cucharada de polvo de alumbre en un litro de agua y lávese la vagina con esta agua.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba agua de alumbre dos veces al día. Lávese la vagina con agua de alumbre todos los días durante dos semanas.
Por qué esto funciona
El alumbre detiene el crecimiento bacteriano al prevenir la adhesión bacteriana a la pared vaginal, que es una de las razones del olor vaginal.
13. Grosella espinosa (Amla)
Uno de los mejores y más efectivos remedios caseros a base de hierbas para deshacerse del olor vaginal es comer grosellas o amla todos los días hasta obtener los resultados deseados. La grosella espinosa tiene muchos antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
Necesitará
- 2 grosellas
- ½ cucharadita de comino tostado en polvo
- Una pizca de sal
- 1 vaso de agua
Lo que tienes que hacer
1. Utilice un mortero para moler las grosellas.
2. En un vaso de agua, agregue la pasta de grosella, el comino tostado en polvo y una pizca de sal. Revuelva bien antes de beber. Haga esto durante dos semanas.
3. También puede cortar una grosella espinosa, agregarle sal y dejarla secar al sol durante dos días. Come dos o tres piezas de grosella espinosa seca al día durante una semana.
4. Corta una grosella espinosa por la mitad y ponla en un vaso de agua y refrigérala durante la noche. Por la mañana, agregue un poco de sal y comino tostado en polvo y beba esta agua durante todo el día. Haga esto durante dos semanas.
5. Exprima las grosellas y consuma dos cucharadas de jugo a primera hora de la mañana cada día alterno durante dos semanas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Siga cualquiera de los métodos mencionados anteriormente durante al menos dos semanas para obtener resultados efectivos.
Por qué esto funciona
El jugo de la grosella espinosa contiene vitamina C, mientras que el comino ayuda a la digestión y mejora la inmunidad. Ambos ingredientes ayudan a estimular la inmunidad y a matar el crecimiento bacteriano ( 25 , 26 ).
14. Neem
Las hojas de neem (lila india) y la corteza de neem tienen propiedades antimicrobianas. Las hojas de neem se han utilizado durante años para curar muchas enfermedades de la piel, viruela, parásitos intestinales y heridas. Dado que el olor vaginal también puede deberse al crecimiento excesivo de bacterias, las hojas de neem se pueden usar para tratar el olor vaginal de manera efectiva.
Necesitará
- 10 hojas de neem
- Corteza de neem de 1 pulgada
- 1 litro de agua
Lo que tienes que hacer
Lave bien las hojas de neem y agréguelas en agua. Hervir el agua hasta que la cantidad se reduzca a la mitad. Use esta agua para lavarse la vagina todos los días. Haga esto durante al menos una semana.
1. Lave bien las hojas de neem y déjelas remojar en agua durante la noche. Use esta agua para lavarse la vagina.
2. Lave bien las hojas de neem y muélelas con un mortero. No agregue agua. Tome la pasta de neem y use su palma para hacer cinco pequeñas “bolas de neem”. Trague una bola de neem cada mañana. Lávelo con agua.
3. Ponga la corteza de neem en el agua y hiérvala hasta que el agua se reduzca a la mitad. Bebe esta agua a primera hora de la mañana.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Lávese la vagina con agua de neem dos veces al día durante dos semanas. Beba agua de neem todas las mañanas durante dos semanas.
Por qué esto funciona
Dado que las hojas y la corteza de neem tienen propiedades antimicrobianas, una dosis diaria de este medicamento a base de hierbas ayudará a prevenir el crecimiento microbiano y limpiará su sistema desde adentro ( 27 ).
15. Fenogreco
Las hojas y semillas de la alholva son beneficiosas para las mujeres. Ayuda a mantener el equilibrio hormonal, reduce la grasa abdominal, mejora la digestión, reduce los niveles de azúcar en sangre y reduce los cólicos menstruales ( 28 ). Para usar fenogreco para eliminar el olor vaginal, siga estos pasos:
Necesitará
- 1 cucharadita de semillas de fenogreco
- 1 litro de agua
Lo que tienes que hacer
1. Hervir las semillas de fenogreco en agua hasta que la cantidad de agua se reduzca a la mitad. Déjelo enfriar y bébalo antes del desayuno todos los días.
2. Remoje las semillas de fenogreco en agua durante la noche. Bébalo a primera hora de la mañana todos los días.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Para obtener mejores resultados, beba agua de fenogreco durante dos semanas.
Por qué esto funciona
El agua de fenogreco tiene un sutil sabor agridulce. Además de proporcionar al cuerpo vitaminas y minerales, equilibra las hormonas femeninas y, por lo tanto, puede reducir el mal olor vaginal.
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16. Arándano
Es posible que sepa que el jugo de arándano es muy eficaz para tratar la infección del tracto urinario (ITU). Los arándanos tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Por lo tanto, ayudarán a reducir el mal olor vaginal.
Necesitará
- 1 taza de arándanos frescos
- 1 litro de agua
Lo que tienes que hacer
1. Remoje los arándanos en el agua durante la noche. Bebe esta agua durante todo el día. Esto ayudará a eliminar las toxinas y a prevenir infecciones bacterianas.
2. Licue o exprima los arándanos y beba el jugo sin quitar la pulpa. Retire la pulpa si tiene síndrome del intestino irritable.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba un vaso de jugo de arándano todos los días para eliminar el olor vaginal.
Por qué esto funciona
Los arándanos son muy eficaces contra las bacterias que afectan la vagina y el tracto urinario. Los arándanos evitan la adhesión de las bacterias a la pared vaginal, por lo que previenen el crecimiento bacteriano ( 29 ).
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17. Cúrcuma
La cúrcuma tiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Es uno de los mejores remedios caseros para tratar infecciones y heridas microbianas ( 30 ).
A continuación se explica cómo utilizar la cúrcuma para eliminar el olor vaginal.
Necesitará
- 1 pulgada de raíz de cúrcuma o 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 vaso de leche
Lo que tienes que hacer
1. Lave bien la raíz de cúrcuma. Pelarlo y masticarlo a primera hora de la mañana.
2. Agregue cúrcuma en polvo a un vaso de leche tibia y bébalo antes de acostarse.
3. Lave bien la raíz de cúrcuma. Pelarlo y hervirlo en un litro de agua hasta que la cantidad de agua se reduzca a la mitad. Use esta agua para lavarse la vagina.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Lávese la vagina con esta agua dos veces por semana.
Por qué esto funciona
La cúrcuma, si se consume en forma cruda y natural, ayuda a matar las bacterias y aumenta la inmunidad. Verá una diferencia visible en su piel y su olor vaginal.
18. Frutas cítricas
Las frutas cítricas, como jugo de naranjas, toronjas, lima dulce, limón, uvas, etc., son excelentes fuentes de vitamina C que estimulan la inmunidad ( 31 ). Las frutas cítricas ayudan al cuerpo a luchar contra el crecimiento bacteriano en la vagina. Por lo tanto, comerlos o beber jugos de frutas cítricas frescas ayudará a eliminar el olor vaginal.
Necesitará
- 1 lima dulce o naranja
- 1 litro de agua
Lo que tienes que hacer
1. Come las frutas cítricas.
2. Cortar las frutas en rodajas y echarlas en un frasco que contenga un litro de agua. Déjelos en remojo durante la noche. Bebe esta agua durante todo el día.
3. Exprima los cítricos y beba.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Coma frutas cítricas o beba jugos a diario para eliminar el olor vaginal.
Por qué esto funciona
El jugo de cítricos o el agua de desintoxicación ayudarán a mantener el equilibrio del pH del cuerpo y evitarán infecciones microbianas y picazón en la vagina.
19. Semillas y frutos secos
Los frutos secos y las semillas tienen una buena cantidad de vitamina E, que previene la sequedad vaginal y el picor.
Las semillas de calabaza y las almendras son ricas en zinc, lo que ayuda a prevenir la sequedad vaginal, la picazón, el crecimiento bacteriano y el mal olor.
Otras nueces, como las nueces, las semillas de lino (ricas en ácidos grasos omega-3 y poliestrógeno), las avellanas y las semillas de girasol, también son útiles para regular el ciclo menstrual y prevenir la sequedad vaginal y el desequilibrio hormonal ( 32 ).
Necesitará
- 4 almendras
- 2 avellanas
- 1 cucharada de polvo de semillas de lino
- 1 taza de leche
Lo que tienes que hacer
1. Remoje las semillas de almendra en agua durante cuatro horas.
2. Pele la piel de las almendras y mezcle en la licuadora.
3. Agregue las avellanas.
4. Vierta la leche y déle una vuelta.
5. Vierta la leche en una taza.
6. Agregue el polvo de linaza y revuelva bien.
Por qué esto funciona
Las nueces y la leche ayudarán a fortalecer los huesos, mejorar la función cerebral, eliminar los radicales de oxígeno y aumentar la inmunidad.
20. Hojas de guayaba
Las hojas de guayaba contienen taninos, antioxidantes, propiedades antibacterianas y anti-proactivas. Las hojas de guayaba se han utilizado para tratar heridas y prevenir infecciones microbianas. A continuación se explica cómo usar las hojas de guayaba para tratar el mal olor vaginal.
Necesitará
- 4-5 hojas de guayaba
- 1 litro de agua
Lo que tienes que hacer
Eche las hojas de guayaba al agua y hierva el agua hasta que se reduzca a la mitad.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba esto antes del desayuno en días alternos durante dos semanas.
Por qué esto funciona
Las hojas de guayaba tienen propiedades antimicrobianas que las convierten en uno de los mejores remedios a base de hierbas para tratar el olor vaginal ( 33 ).
21. Aceite de Lavanda
Este aceite de olor dulce y estimulante del estado de ánimo ayudará a reducir la picazón y la irritación vaginal. A continuación se explica cómo utilizarlo.
Necesitará
- 2 gotas de aceite de lavanda
- 1 gota de aceite de menta
Lo que tienes que hacer
1. Agregue los aceites al agua de su baño y sumerja su cuerpo en el agua durante al menos 10 minutos.
2. Agregue los aceites a un litro de agua y guárdelos en una botella. Refrigéralo. Use algodón para aplicar esta solución en la boca de la vagina y el área vaginal.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto cada día alterno durante un par de semanas.
Por qué esto funciona
El aroma de este aceite te hará sentir rejuvenecida, oler bien todo el día y frenará el problema del olor vaginal.
22. Use ácido bórico
Para prevenir el crecimiento bacteriano y la picazón vaginal, es importante mantener un pH ácido en la vagina. Los lactobacilos (las bacterias buenas) del yogur ayudan a mantener los niveles de pH ácido en la vagina.
Sin embargo, la sangre y el semen menstrual aumentan los niveles de pH y lo hacen favorable para el crecimiento bacteriano. El uso de ácido bórico, un antiséptico suave, ayudará a reducir los niveles de pH y a prevenir la vaginosis bacteriana.
A continuación se explica cómo utilizar el ácido bórico para eliminar el olor vaginal.
Necesitará
- Ácido bórico
- Cápsulas de gelatina – tamaño «00»
Lo que tienes que hacer
1. Llene las cápsulas de gelatina con ácido bórico y guárdelas en un recipiente hermético. Guárdelo en un lugar fresco y seco.
2. Inserte una cápsula llena de ácido bórico en su vagina. Guárdelo durante la noche.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Use estas cápsulas durante tres noches consecutivas si tiene vaginosis bacteriana (use una mayor cantidad de ácido bórico). Después de eso, use estas cápsulas dos veces por semana.
Precaución: No trague las cápsulas de ácido bórico. Asegúrese de etiquetar el recipiente correctamente. Además, no pruebe este método si está embarazada o tratando de concebir. Mantenga el recipiente de la cápsula de ácido bórico fuera del alcance de los niños.
Nota: El ácido bórico se usa de forma segura en el exterior. Es un colirio muy potente pero suave. Pero no debe tomarse internamente.
¿Por qué huele mi vagina?
Normalmente, la vagina consiste en la combinación perfecta de bacterias saludables que mantienen el pH en esa región. Cuando este equilibrio se altera debido a las diferentes razones enumeradas anteriormente, como otras bacterias y levaduras, hay un cambio en este pH.
La cantidad de bacterias saludables disminuye y las otras bacterias y levaduras no saludables crecen.
Estos organismos pueden causar un cambio en el color y la consistencia de las secreciones vaginales y también resultar en un mal olor en sus partes privadas ( 34 , 35 ).
Las secreciones corporales también son el resultado de lo que come y bebe. Un estilo de vida poco saludable puede resultar en sudor, aliento, flatulencia y flujo vaginal con olor fuerte.
Olor vaginal después del coito
Después del coito, las mujeres pueden experimentar un cambio en su flujo vaginal acompañado de un olor nauseabundo. Esto se debe a que la mayoría de las infecciones bacterianas y fúngicas se transmiten a través del sexo.
Tener sexo vaginal, oral o anal, o cualquier contacto sexual que implique tocar los fluidos de una persona infectada, puede transmitir la infección. Estas infecciones pueden causar erupciones cutáneas, flujo vaginal anormal y ese peculiar olor a pescado de la vagina ( 37 ).
Orine antes y después de tener relaciones sexuales y también lávese el área vaginal con jabón y agua tibia antes y después de tener relaciones sexuales.
Estas medidas ayudarán a prevenir cualquier crecimiento bacteriano no deseado, picazón e infecciones por hongos. También puede animar a su pareja a que orine y se lave antes de tener relaciones sexuales.
El uso de condones es la forma más segura de prevenir las enfermedades de transmisión sexual.
Olor vaginal durante el embarazo
El olor vaginal debido a infecciones puede causar complicaciones graves durante el embarazo ( 38 ). Si está planeando quedar embarazada, es recomendable hacerse una prueba de detección de infecciones vaginales y tratarlas lo antes posible.
Se debe tener especial cuidado durante el transcurso de su embarazo para evitar contraer cualquier infección que resulte en alteraciones en su flujo y olor vaginales normales. Consulte a su médico en caso de que note un fuerte olor fétido.
Cómo hacer que tu vagina huela bien rápido
Tiene sentido prestar atención a lo que come y eliminar los alimentos que desencadenan el mal olor. Los alimentos dulces que contienen mucha azúcar o los alimentos ricos en levadura a menudo pueden causar olor vaginal. Debe evitarlos para reducir la candidiasis y, a su vez, reducir el olor vaginal. Se dice que varias verduras como la col rizada y el apio y frutas como la piña y el arándano hacen que la vagina huela bien.
Además, recuerde, los protectores de bragas, las toallas sanitarias o cualquier otro producto de revestimiento comercial que se mantenga en estrecho contacto con sus partes íntimas pueden provocar la producción de hongos o bacterias, dando paso a un mal olor vaginal. Evite el uso o limite el uso de revestimientos y almohadillas, a menos que sea absolutamente necesario. La idea es mantenerse natural y jugar a lo seguro visitando a su médico si tiene un flujo vaginal que no responde a los remedios anteriores.
Beba suficiente agua al día
El agua ayuda a mantener la temperatura corporal y la integridad celular y elimina las toxinas dañinas. La deshidratación es una de las causas del mal olor vaginal. Por lo tanto, debes mantenerte hidratado. La cantidad de agua que necesita beber dependerá de su altura, peso y niveles de actividad. Necesitará más agua si es muy activo. Nuestro asesor médico recomienda dividir su peso en libras por la mitad y beber esa cantidad de agua todos los días. Puede poner ¼ de cucharadita de sal marina sin refinar en cada litro de agua para ayudar a reemplazar los minerales que se filtran de su suministro de agua.
Evite bañarse en agua caliente
El agua caliente mata las bacterias naturales del cuerpo. El uso prolongado de agua caliente para bañarse puede provocar olor vaginal. Tome baños de agua fría o use agua tibia para bañarse. También puede agregar aceites esenciales, pétalos de rosa o alcanfor al agua de su baño.
Evite los alimentos ricos en levadura y azúcar
Los alimentos con alto contenido de levadura y azúcar pueden provocar olor vaginal. Evite comer pan, tortas, pasteles, dulces, alcohol, donas, etc. Muerda chocolate amargo cuando anhele algo dulce.
Coma verduras y frutas todos los días
Las frutas y verduras están cargadas de nutrientes que ayudan a combatir muchos problemas de salud, como infecciones bacterianas y por hongos, enfermedades cardíacas, etc. Coma al menos tres porciones de verduras y dos porciones de frutas para evitar el mal olor vaginal. También puedes hacer batidos con verduras o frutas para el desayuno. Evite las comidas picantes y las verduras con almidón.
Deja de usar jabones y fragancias
Los jabones y las fragancias contienen sustancias químicas que afectan el equilibrio del pH de la vagina, lo que conduce al crecimiento de bacterias. Estos productos químicos también matan las bacterias naturales presentes en el área vaginal. Por tanto, para eliminar el olor vaginal, evita el uso de jabones o fragancias en la zona vaginal. Además, no use rociadores de agua diarios o duchas vaginales para lavar su área vaginal. Los aerosoles de agua o las duchas vaginales eliminan las bacterias naturales, lo que provoca el olor vaginal.
Limpia el asiento del inodoro
La superficie de los asientos de los inodoros es un buen lugar para muchas bacterias patógenas. Por lo tanto, cuando esté fuera de casa, limpie siempre el asiento del inodoro, incluso si se ve limpio, antes de sentarse en él. O utilice las fundas para inodoros que se proporcionan en la mayoría de establecimientos. No descargue la cadena mientras está sentado en el asiento. Tenga mucho cuidado al usar los baños públicos.
Evite el exceso de aceite o carne durante los períodos
El olor vaginal durante sus períodos puede evitarse evitando la carne y mucho aceite en la comida durante los primeros tres días de su período. Consuma verduras de hoja verde, sopa de verduras, batidos, frutas frescas, jugos de frutas frescas y agua desintoxicante de frutas. Esto ayudará a prevenir el crecimiento bacteriano y cualquier secreción de aceite adicional a través de las glándulas sudoríparas, eliminará las toxinas del cuerpo y mantendrá el equilibrio del pH.
Diga sí a los protectores de bragas suaves
El uso de compresas o protectores de bragas incómodos puede causar irritación y picazón en la vagina. Esto puede matar las bacterias vaginales naturales y ayudar al crecimiento de bacterias dañinas. Cambie a un protector de bragas que sea suave y más cómodo para usted. Esto evitará el crecimiento de bacterias dañinas y eliminará el olor vaginal.
Cambie los protectores de bragas con frecuencia
Los protectores de bragas deben cambiarse cada tres o cuatro horas. El uso de un protector de bragas durante más de cuatro horas ayudará al crecimiento bacteriano, lo que puede provocar mal olor. Además, trate de no usar tampones, ya que ayudan al crecimiento bacteriano y causan picazón y malestar vaginal.
Cambiar la ropa interior después de hacer ejercicio
Las áreas sudorosas, oscuras y cubiertas son ideales para el crecimiento bacteriano. Por lo tanto, cámbiese la ropa interior después de hacer ejercicio. Ayudará a prevenir la picazón, la irritación y el mal olor.
Lave su ropa interior con regularidad en agua tibia
Asegúrese de lavar su ropa interior con regularidad en agua tibia. Remoje su ropa interior en agua tibia con detergente durante 10 minutos antes de encender la lavadora. Esto ayudará a eliminar las bacterias de su ropa interior. Además, seque su ropa interior correctamente antes de volver a usarla.
Elimina la grasa del muslo
La grasa adicional de los muslos provoca sudor adicional ya que los muslos se tocan constantemente. Esto conduce al crecimiento bacteriano y al olor vaginal. Haga ejercicio con regularidad para eliminar algunos kilos de la zona de los muslos y eliminar por completo la comezón y el olor vaginal.
Revise sus hormonas
Las mujeres que están experimentando cambios hormonales o que sufren de desequilibrio hormonal pueden tener secreciones vaginales que tienen un olor fétido o a pescado. Consulte con su ginecólogo para saber cómo se pueden tratar estos desequilibrios hormonales o la razón subyacente de las secreciones vaginales. Use un polvo antibacteriano y antimicótico en la parte interna de los muslos para eliminar temporalmente el olor vaginal.
Juegalo de forma segura
Siempre tenga relaciones sexuales seguras si sufre de mal olor vaginal. El sexo seguro limitará el crecimiento bacteriano y también lo mantendrá alejado de enfermedades dañinas.
Cambia tus bragas dos veces al día
Una de las mejores formas de eliminar el olor vaginal es cambiarse las bragas dos veces al día o cada 12 horas. Además, use bragas de algodón en lugar de seda o satén. Puede usar bragas de seda o satén, pero no las use durante más horas. El satén y la seda atrapan el sudor y la orina, lo que conduce al crecimiento de bacterias y, por lo tanto, al mal olor. Cámbiese a unas bragas de algodón más cómodas antes de irse a dormir todas las noches. Además, compre bragas de diferentes tipos para que las bacterias no tengan una condición favorable para crecer. Si te pones una braga del mismo tipo que la otra, las bacterias volverán a crecer en la misma zona ya que obtendrán las condiciones ideales para proliferar.
Ahora que sabes cómo deshacerte del olor vaginal de forma natural, ¿a qué estás esperando? Pruebe estos sencillos remedios caseros para tratar el problema del olor vaginal por completo. Comparta sus comentarios y opiniones en la sección de comentarios a continuación.
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