Para mantener la salud de tu piel es importante prestar atención a su cuidado y seguir una rutina de limpieza y cuidados diarios. ¿Usas remedios naturales para tratarla o crees que esto no es necesario? Revisa las siguientes opciones. Seguro encuentras varios que se adapten a tus necesidades para cuidar tu piel.
¿Qué tanto dirías que cuidas tu piel?
La piel es capaz de revelar la presencia de enfermedades o alteraciones presentes en otros órganos. Además, es la primera defensa contra los microorganismos, la contaminación y cualquier elemento dañino que hay en el ambiente.
Para ello te recomendamos elegir productos naturales que le aporten nutrientes realmente saludables.
10 consejos de belleza natural para tu piel
¿Alguna vez ha gastado mucho dinero en productos para el cuidado de la piel ? A veces, en lugar de gastar este dinero en productos quimicos, puedes recurrir a tu cocina en busca de algunos remedios naturales que pueden ayudar y cuidar tu piel. Si tienes curiosidad sobre qué ingredientes naturales ayudarán a que tu piel luzca radiante, ¡sigue leyendo!
10.Mascarilla hidratante de aguacate, barro y menta
Con esta mascarilla hidratas en profundidad y reducirás o evitarás las arrugas en pies y manos. Aplícala si tu piel está muy seca. También funciona para codos y rodillas.
Ingredientes
- ¼ de aguacate maduro
- 1/2 cucharadita de barro en polvo (5 g)
- 1 cucharada de té de menta frío (15 ml)
Preparación
- Primero mezcla los ingredientes en un recipiente y forma una pasta homogénea.
- Segundo aplica sobre los pies o en tus manos y deja reposar hasta que seque por completo.
- Tercero lava con agua tibia y aplica un crema hidratante.
- Por último, aplica una vez por semana.
9.Cúrcuma
La cúrcuma pura tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes ( 2 ), ( 3 ). Hay bastantes estudios que han respaldado la afirmación de que la cúrcuma ayuda a tratar una variedad de problemas de la piel, que van desde el acné hasta las arrugas ( 3 ). Aquí hay una lista de formas en que puede darle un buen uso a esta especia para su piel:
- Lucha contra el acné: exfolia tu piel grasa con un exfoliante suave preparado mezclando polvo de cúrcuma con jugo de limón para tratar el brote de acné .
- Para prevenir el crecimiento del vello facial: las mujeres del sur de la India, en los primeros días, solían aplicar una pasta fina de polvo de cúrcuma mezclado con agua en la cara. Hicieron esto todos los días mientras se bañaban para prevenir el crecimiento del vello facial. Sin embargo, no hay pruebas científicas de que esto realmente funcione.
- Para prevenir el crecimiento del vello en las axilas: la aplicación regular de cúrcuma puede prevenir el crecimiento del vello en las axilas, pero no existe evidencia científica que demuestre lo mismo.
- Para combatir las ojeras y las arrugas: Prepare una pasta de cúrcuma en polvo mezclada con suero de leche y jugo de caña de azúcar. La evidencia anecdótica sugiere que la aplicación de esta pasta en la parte inferior de los ojos ayuda regularmente a mantener a raya las ojeras y las arrugas.
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8.Miel
La miel tiene efectos antioxidantes, antimicrobianos, antiinflamatorios e hidratantes naturales ( 4 ). También tiene propiedades curativas de heridas ( 5 ). Todos estos beneficios de la miel pueden ayudar a tratar el acné y mantener la piel hidratada .
- Para piel seca: la aplicación regular de miel puede resolver todos los problemas de piel seca y agregar un brillo natural a su rostro.
- Para combatir las arrugas: la propiedad antioxidante de la miel ayuda a eliminar los radicales libres que hacen que la piel envejezca. Por lo tanto, puede ayudar a suavizar las líneas finas y las arrugas e hidratar la piel para que luzca más joven.
- Para combatir el acné: las personas propensas a los brotes de acné bacteriano pueden aplicar miel con regularidad para tratarlo.
7. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos beneficios. Bloquea la humedad en tu piel. También tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antioxidantes y antienvejecimiento. Repara la función de barrera de la piel y promueve la cicatrización de heridas para proteger su piel ( a ).
Aquí hay algunas formas sencillas en las que puede aplicar aceite de coco en la piel de forma regular:
- Desmaquillador: puede utilizar aceite de coco como desmaquillante. Simplemente aplique una cucharadita de aceite de coco en todo el rostro y déjelo actuar durante dos minutos para que se «derrita». el maquillaje. Lávelo con un limpiador suave.
- Exfoliante: Mezcle aceite de coco con bicarbonato de sodio para preparar un agente exfoliante suave. Use esta mezcla para deshacerse de las células muertas de la piel y hacer que su apariencia sea radiante y flexible. Este exfoliante puede ser utilizado incluso por personas de piel grasa.
- Hidratante: agregue 2 cucharadas de aceite de coco a su baño tibio para mantener hidratada la piel seca y con picazón. La aplicación regular de aceite de coco también puede darle unos labios suaves y deliciosos.
- Para combatir las ojeras: aplique un poco de aceite de coco y masajee sutilmente en el área de los ojos. Haga esto todas las noches antes de acostarse. Sin embargo, no existe evidencia científica de que el aceite de coco tenga algún efecto sobre la pigmentación de la piel y las ojeras.
6.Limón
Las propiedades antimicrobianas y antioxidantes del limón pueden hacer maravillas en tu piel ( 6 ). Aquí están todos los problemas de la piel que puede tratar con jugo de limón:
- Para combatir el acné: las propiedades antibacterianas y antioxidantes naturales de esta fruta amarilla pueden ser beneficiosas para quienes tienen acné y piel propensa a las espinillas ( 6 ). Deshazte de tus puntos negros con una simple mezcla de jugo de limón y miel.
- Para reducir las estrías : si sus estrías le molestan, tome la ayuda de este simple jugo. La evidencia anecdótica sugiere que su aplicación con regularidad puede ayudar a aclarar las estrías.
- Para combatir el envejecimiento de la piel: las propiedades antioxidantes del jugo de limón combaten los radicales libres para retrasar el envejecimiento de la piel, las líneas finas y las arrugas.
5.Jengibre
El jengibre es una de las especias más sabrosas que ofrece una gran cantidad de beneficios para la piel, lo que lo convierte en un ingrediente esencial para el cuidado de la piel. Es un compuesto natural para aclarar la piel que puede ayudarlo a iluminar su piel ( 7 ). También está lleno de compuestos antiinflamatorios ( 8 ). Así es como puede usarlo:
- l Para combatir la hiperpigmentación: la aplicación regular de jugo de jengibre recién exprimido durante aproximadamente 10 días puede ayudar a aclarar cualquier área de hiperpigmentación en su piel.
- l Para combatir el acné: las propiedades antiinflamatorias del jengibre pueden ayudar a calmar el acné. Aplique jugo de jengibre en el área afectada con regularidad para reducir el acné y las espinillas. Alternativamente, también puede usar una mascarilla de jengibre una vez a la semana para prevenir los brotes de acné. Prepara una mascarilla mezclando jengibre en polvo seco y leche en polvo deshidratada con un poco de agua. Aplicar la mascarilla y esperar 15 minutos. Lávelo y aplique una crema hidratante.
- l Para piel radiante: se puede utilizar jengibre seco y en polvo para iluminar la piel. Simplemente prepare una mezcla hirviendo 2 cucharaditas de polvo de jengibre seco en 4 tazas de agua. Deje que la mezcla se reduzca a la mitad. Deje enfriar la mezcla, cuele y mezcle de 5 a 6 gotas de aceite de romero. Mezclar bien y aplicar unas gotas en la piel a diario. También puede almacenarlo para usarlo regularmente para una piel radiante .
4.Pimienta negra
Esta especia esférica picante es una fuente inagotable de antioxidantes ( 9 ). Así es como puedes darle un buen uso a tu piel:
- Para combatir el envejecimiento: la pimienta negra es una maravillosa ayuda antioxidante que puede combatir las líneas finas, las arrugas y las manchas oscuras. Inclúyelo a diario en tu dieta para eliminar estos signos prematuros del envejecimiento.
3.Aceite de semilla de sésamo
Este aceite también se llama aceite de gingelly. La evidencia anecdótica sugiere que el aceite de semilla de sésamo puede hidratar la piel y combatir la inflamación y el daño de la piel. Estas propiedades pueden ayudar a tratar una variedad de problemas de la piel.
- Como limpiador: como se cree que el aceite de sésamo es un depósito natural de antioxidantes, se puede aplicar regularmente en el rostro para desintoxicarlo. Lávelo después de 10 a 15 minutos con un limpiador suave para una limpieza y cuidado completos. Se puede aplicar una mezcla de aceite de semilla de sésamo junto con agua y vinagre de sidra de manzana por la noche y lavar a la mañana siguiente para una piel más brillante.
- Para curar los pies agrietados: las grietas en los pies pueden tratarse aplicando este aceite todas las noches durante aproximadamente dos semanas. Asegúrate de ponerte calcetines después de aplicar este aceite para proteger tus sábanas de las manchas.
2.Harina de garbanzo
La harina de garbanzo (besan, como se la conoce comúnmente en la India) se ha utilizado en las prácticas tradicionales de cuidado de la piel de la India por sus efectos aclaradores de la piel. Sin embargo, no hay evidencia científica que pruebe esta afirmación. Así es como se usa comúnmente la harina de garbanzos en la piel:
- Como limpiador: la harina de garbanzos mezclada con polvo de cúrcuma funciona como un gran limpiador para la piel.
- Como exfoliante: una pasta de harina de garbanzo y leche / agua funciona como un agente exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel y los puntos negros y destapar los poros.
- Para quitar el bronceado: Prepare una mascarilla mezclando 4 cucharaditas de harina de garbanzos con 1 cucharadita de jugo de limón, yogur y cúrcuma en polvo. Aplique el paquete en su rostro limpio y lávelo con agua fría después de que se seque. Lo mejor de este paquete de eliminación del bronceado es que este paquete se puede aplicar a diario sin efectos secundarios.
- Para iluminar su piel : Aquellos que deseen iluminar su tono de piel también pueden usar harina de garbanzos. Mezcle 1 cucharadita de leche y jugo de limón con 4 cucharaditas de harina de garbanzos. Esto se puede aplicar con regularidad para aclarar las manchas oscuras y revelar una piel radiante.
- Para piel más clara: Mezcle 3 cucharaditas de harina de garbanzos, 1 cucharadita de crema y 1 cucharadita de cáscara de naranja molida. Aplíquelo en todo el rostro y lávelo después de que se seque por completo.
1. Leche
La leche contiene ácido láctico que reafirma la piel y suaviza las líneas finas y las arrugas ( 10 ). También actúa como exfoliante y reduce la aparición de queratosis y acné ( 11 ). Así es como puede utilizar la leche como parte de su rutina de cuidado de la piel:
- l Para limpiar su piel: Simplemente mezcle 2 cucharaditas de leche con 1 cucharadita de cúrcuma en polvo y 1 cucharadita de jugo de limón. Aplique esta mezcla en su cara y déjela actuar durante 15 minutos antes de lavarla.
- Para una piel radiante : la leche también se puede mezclar con almendras molidas y aceite de oliva y aplicar como una mascarilla para una piel radiante al instante. Prepare una pasta mezclando un poco de leche con 1 cucharada de almendras molidas y 1 cucharadita de cáscara de naranja triturada. Agregue alrededor de 2 a 3 gotas de aceite de oliva a esta mezcla. Aplique esta mascarilla por todo el rostro y déjela secar durante unos 20 minutos. Lávelo y frote un cubito de hielo por toda su piel para una piel radiante.
- Para hidratar la piel seca: Mezcle un poco de leche con 1 plátano triturado y un poco de miel y aplique la pasta sobre la piel seca. Deje que la mascarilla se seque por completo antes de lavarla. Masajea tu piel con un poco de leche para completar el proceso de hidratación.
- Como exfoliante: la leche también se puede usar como agente exfoliante para eliminar las células muertas de la piel. Disuelva una pizca de sal en agua hirviendo. Agregue 3 tazas de leche. Agregue aproximadamente media taza de agua tibia y deje que la mezcla se enfríe durante 20 minutos. Aplícalo en tu cara y cuerpo y frota las células muertas con la ayuda de una esponja vegetal. Puede usar este exfoliante de leche dos veces por semana para obtener buenos resultados.
