10 jugos para limpiar los riñones

Los riñones son pequeños órganos asombrosos. Cada día, procesan alrededor de 200 litros de sangre, eliminando el exceso de agua y los productos de desecho, eliminando toxinas y manteniendo el cuerpo funcionando sin problemas.

Si los riñones no pueden eliminar las toxinas y los desechos del cuerpo, se acumularán en el cuerpo y obstaculizarán el funcionamiento normal de los riñones, el hígado y otros órganos, lo que provocará agotamiento, dolor de estómago, dolores de cabeza, retención de agua y otros problemas.

La acumulación de toxinas y desechos también puede producir cálculos renales, una masa de cristales o minerales sin procesar que pueden crecer hasta el tamaño de una pelota de golf. Los cálculos renales afectan del 10 al 15 por ciento de los adultos estadounidenses, pero también se pueden encontrar en niños de hasta cinco años.

Causas y síntomas de los cálculos renales

Son muchas las causas de los cálculos renales, como deshidratación, orina excesivamente ácida, infecciones del tracto urinario, acumulación de desechos y toxinas en los riñones, entre otras.

Los síntomas de los cálculos renales incluyen dolor lumbar excesivo, abdominal o del tracto urinario que puede ser agudo, leve o insoportable, vómitos intensos o náuseas, necesidad persistente de orinar y escalofríos o sudoración constantes.

Si bien los síntomas varían según el tamaño de los cálculos, el dolor y la incomodidad incesantes en los lados es una buena razón para consultar a un urólogo. Los cálculos renales son fácilmente curables si se diagnostican a tiempo.

Por qué deberías limpiar tus riñones

Hay varias razones por las que debe eliminar las toxinas y los desechos de su cuerpo. Por ejemplo, limpiar los riñones mejora su función y reduce la hinchazón.

Asimismo, limpiar su riñón mejora su capacidad para procesar ciertos alimentos, absorber nutrientes y convertir los alimentos en energía, previniendo la fatiga. Eliminar los desechos y las toxinas previene una posible infección y reduce el riesgo de problemas de vejiga.

Del mismo modo, la limpieza de los riñones reduce las posibilidades de tener cálculos renales dolorosos, corrige los desequilibrios hormonales y previene las erupciones cutáneas como el acné, el eccema y las erupciones.

A continuación veremos los mejores jugos para limpiar los riñones.

1. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es eficaz para prevenir el estrés oxidativo de los riñones. Aumenta los niveles de antioxidantes en el cuerpo, equilibra los niveles de azúcar en sangre y reduce la presión arterial, creando las condiciones óptimas para la salud de los riñones. El vinagre de sidra de manzana contiene ácido cítrico que disuelve los cálculos renales. La ingesta frecuente de vinagre de sidra de manzana también elimina las toxinas de los riñones.

2. Frijoles

Los frijoles no solo se parecen a los riñones, sino que también eliminan los desechos y las toxinas del riñón y eliminan los cálculos renales de manera efectiva. Los frijoles son ricos en vitamina B, fibra y varios minerales que ayudan a limpiar el riñón y estimulan la función del tracto urinario.

3. Jugo de limón

El jugo de limón es naturalmente ácido y aumenta los niveles de citrato en la orina, lo que desalienta la formación de cálculos renales. El jugo de limón también filtra la sangre y elimina los desechos y otras toxinas. La ingesta diaria de jugo de limón diluido reduce la tasa de formación de cálculos renales y disuelve los cristales de oxalato de calcio, que es el componente más común de los cálculos renales. Para las personas con cálculos renales, la combinación de limón con aceite de oliva asegura el paso suave de los cálculos.

4. Jugo de Sandía

La sandía es un diurético suave. Hidrata y limpia los riñones. También es rico en licopeno, que mejora la salud cardiovascular y asegura el buen funcionamiento de los riñones. La sandía también tiene grandes cantidades de sales de potasio que regulan la acidez de la orina y previenen la formación de cálculos. De hecho, comer sandía con regularidad es excelente para la salud de los riñones.

5. Jugo de Granada

Tanto el jugo como las semillas de granada contienen grandes cantidades de potasio y, por lo tanto, son eficaces para eliminar los cálculos renales. El potasio reduce la acidez de la orina, previene la formación de cálculos debido a sus propiedades astringentes, reduce la cristalización de minerales y elimina las toxinas y los desechos de los riñones.

6. Albahaca

La albahaca es un diurético eficaz. Elimina los cálculos renales y mejora el funcionamiento de los riñones. La albahaca también reduce el nivel de ácido úrico en sangre y mejora la salud de los riñones. Sus ingredientes, como los aceites esenciales y el ácido acético, descomponen los cálculos renales y permiten una eliminación suave. La albahaca también es un analgésico.

7. los dátiles

Cuando los dátiles se sumergen en agua durante 24 horas y luego se consumen después de quitar las semillas, son efectivos para disolver y eliminar los cálculos renales. Los dátiles son ricos en fibra, lo que ayuda a reducir el riesgo de cálculos renales. El ingrediente de magnesio en los dátiles también limpia los riñones.

8. Diente de león

El consumo de té elaborado con diente de león orgánico seco o raíz de diente de león fresca (extraída del suelo) ayuda a limpiar los riñones. El diente de león es un tónico para los riñones, pero también estimula la producción de bilis para mejorar la digestión y minimizar los desechos que llegan a los riñones.

9.jugo de arándano

Otro agente limpiador eficaz para los riñones es el jugo de arándano que ayuda al tracto urinario, combate las infecciones del tracto urinario y elimina el exceso de oxalato de calcio. Las remolachas y sus jugos contienen betaína que aumenta la acidez de la orina, previene la acumulación de estruvita y fosfato de calcio y reduce las posibilidades de formación de cálculos renales; No pierde nuestro post sobre los 11 Beneficios del jugo de remolacha para la salud. Otros agentes limpiadores eficaces son el agua de coco, el jugo de pepino y las cerezas. Para obtener más información sobre cómo prevenir y tratar los problemas renales, visite el sitio, Advanced Urology Institute.

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